ريجيم 3 كيلوغرامات في الأسبوع

ربما يبدو أن العنوان عنوانا كاذبا و لك الحق . 
اليوم و بحول الله نقدم لكم ريجيم من خمسة ايام و يجب إتباعه بدقة كبير و إن شاء الله سيكون فعال جدا . 
اولا الريجيم قد يكون للمرأة أو للرجل اي إختيار 

اليوم الأول : 8 أكواب ماء ممزجين بمكعبات ثلج على مدار الساعة 

اليوم الثاني : تصبح 10 أكواب و أكل الجزر إلى حد الجوع 

اليوم الثالث : ما بين 8 و 10 أكواب ماء كل ما يحلوا لك من الفواكه و الخضر و الإبتعاد عن الملح 

اليوم الرابع : 8 أكواب من الماء مع تناول الموز و شرب الحليب و ابيض البيض من غير خضر أو فواكه 

اليوم الخامس : خسارة 3 كغ و شرب 10 أكواب ماء مع أكل ثمرات من الطماطم من 6 إلى 12 .  

اليوم السادس : تكون قد خسرت حوالي 5 كغ و العودة الى الحياة الإعتيادية